Naiara Souza
Diana BotelhoAmanda Cavalcante
quarta-feira, 9 de março de 2011
SALTO ALTO
Olá blogueiras fashion,vamos falar sobre o salto alto.
Sabemos que são lindos e deixa a mulher sensual,mas o salto alto é um grande vilão da coluna,pois o uso exagerado deste acessório ao longo do tempo,colabora para as dores de coluna,além de dores nos pés.
Então a dica é use o salto,mas ame seus pés e cuide de sua coluna,não exagere,e use as rasteiras,os tênis,para fazer um balanço,bjs.
Sabemos que são lindos e deixa a mulher sensual,mas o salto alto é um grande vilão da coluna,pois o uso exagerado deste acessório ao longo do tempo,colabora para as dores de coluna,além de dores nos pés.
Então a dica é use o salto,mas ame seus pés e cuide de sua coluna,não exagere,e use as rasteiras,os tênis,para fazer um balanço,bjs.
quarta-feira, 2 de março de 2011
ALIMENTAÇÃO
Boa tarde caros amigos,a alimentação é um assunto muito debatido hoje em dia,pois muitas pessoas não sabem se alimentar corretamente,colocando sua saúde em risco.
então vai algumas dicas.
Nunca faça dietas sem orientação de um médico nutricionista ou endocrinologista.
Pois apenas com a ajuda desses profissionais você poderá se manter bem.
Você sabia?que mesmo nas dietas para emagrecer é importante consumir alimentos que contém carboidratos.eles podem ser comidos em pequenas quantidades pois vai te dar energia,nosso organismo não pode ficar sem força.
Temos que fazer seis refeições diárias para que nosso metabolismo funcione bem.
Então a dica é: comer em pequenas quantidades e fazer as refeições certas.
Temos que nos alimentar pelo menos de 03 em 03 horas,e ingerir pelo menos 02 litors de líquido por dia,pode ser água e sucos.
Evite os refrigerantes pois não fazem bem a sáude,além de ajudar naquelas estrias,e nas futuras osteoporose.
Viva bem pense em seu Bem Estar.
então vai algumas dicas.
Nunca faça dietas sem orientação de um médico nutricionista ou endocrinologista.
Pois apenas com a ajuda desses profissionais você poderá se manter bem.
Você sabia?que mesmo nas dietas para emagrecer é importante consumir alimentos que contém carboidratos.eles podem ser comidos em pequenas quantidades pois vai te dar energia,nosso organismo não pode ficar sem força.
Temos que fazer seis refeições diárias para que nosso metabolismo funcione bem.
Então a dica é: comer em pequenas quantidades e fazer as refeições certas.
Temos que nos alimentar pelo menos de 03 em 03 horas,e ingerir pelo menos 02 litors de líquido por dia,pode ser água e sucos.
Evite os refrigerantes pois não fazem bem a sáude,além de ajudar naquelas estrias,e nas futuras osteoporose.
Viva bem pense em seu Bem Estar.
terça-feira, 15 de fevereiro de 2011
Carreira de Modelo
Olá modelos fiquem ligadas pois o mundo da moda,não são só flores,assim como em toda profissão tem os espinhos.Então se quer ser uma modelo precisa dar o promeiro passo,e depois ter responsabilidade,mas antes de tudo isso veja se você tem o perfil que o mercado pede.
segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011
Saúde e Bem Estar
As modelos devem cuidar sempre de sua saúde pois mente e corpo precisam estar bem para desenvolver um bom trabalho.Então vai algumas dicas:
-Beber bastante água para se manter hidratada
-Fazer refeições de 3 em 3 horas,para que seu organismo seja alimentado em pouca quantidade.
-Evitar refrigerantes,gorduras e muito sal.
Pois é para quem não sabe o sal além de fazer mal para a pressão arterial,também é um vilão para retenção de liquídos,fazendo nosso corpo inchar.
-Beber bastante água para se manter hidratada
-Fazer refeições de 3 em 3 horas,para que seu organismo seja alimentado em pouca quantidade.
-Evitar refrigerantes,gorduras e muito sal.
Pois é para quem não sabe o sal além de fazer mal para a pressão arterial,também é um vilão para retenção de liquídos,fazendo nosso corpo inchar.
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